🍋 トレーモンが影響を受けた人達 第三弾！
クイズ王・古川洋平さんから学んだ「論理的ダイエット」と肝臓の視点

💬 はじめに

どうも〜、トレーモンやで🍋✨ 今回紹介するのは、クイズ王として有名な古川洋平さん！ 「影響を受けた人」シリーズの中でも、トレーモンに大きな気付きをくれた人なんよ。

古川さんのことは「人狼最大トーナメント」で知ったんやけど、 ロジカルで判断が速くて、めっちゃ魅力的な人やな〜と思って見てた。

そんな古川さんは、 10ヶ月で112kg → 64kg（−48kg） という超・大減量を達成してはる。しかもリバウンドなし。普通にすごい😳

その経験を体系立てて書いた本がこちら👇 📘 クイズ王式ダイエット

👑 古川洋平さんってこんな人！

• トップクラスのクイズプレイヤー
• 「QuizKnock」創設メンバー
• 知識を整理して“使える形”にするスペシャリスト

YouTubeはこちら👇 古川洋平チャンネル

🔥 古川さんのダイエット理論の中で、トレーモンが刺さったポイント

古川さんのダイエットは、 「食事」「行動」「習慣」「環境」の全部をロジカルに組み立ててるのが特徴。

その中で、トレーモンが「おっ…これは！」と感じたのが、 肝臓が元気やと代謝が回りやすいという視点やった。

もちろん古川さんが「肝臓こそ主役！」と言ってるわけではなくて、 総合的なダイエット理論の一要素として語られていた内容なんよ。

それに、古川さんが話してはった中で特に印象深かったのが、この基礎代謝の話なんよ。

筋肉をつけたら基礎代謝が上がる、って話は有名やし、それはもちろん事実。 でも古川さんはそれと同時に、「肝臓も基礎代謝にめちゃ関わってるんやで」という視点をくれたんよ。

ランキングの正確な順位はさておき、 肝臓が大量にエネルギーを使う臓器であることは間違いないし、 そこが元気なら「代謝が回る身体」にもつながるって考え方、めちゃ合理的やと思った。

この話を聞いた瞬間、トレーモンは素直に衝撃を受けたんよな。 筋肉の努力は続けながら、内臓のコンディションも整えたらさらに身体が変わるんちゃうか？って。

🧪 「肝臓が働くと代謝が回る」という発想

肝臓は、代謝の中枢としてめっちゃ働いてる臓器なんよ。

• 食べたものをエネルギーに変換する
• 脂肪燃焼をサポートする
• 老廃物を処理する

つまり、肝臓がしっかり働いてると、 身体が軽くなりやすいし、疲れにくくもなる。

🍋 トレーモンが実際に受けた影響と実践

① 実践したこと｜休肝日とウコンサプリ

トレーモンが取り入れたのはこの2つ👇

• 休肝日を意識して確保するようになった
• ウコン系サプリを日常的に飲むようになった

「肝臓が働くと代謝が回りやすい」という観点を知ったことで、 日々の生活でも“内臓を休める日”を作る発想が自然と生まれたんよな。

愛用サプリ👇 🌿 五つ星本舗 肝心養（Amazonリンク）

② 起きた変化｜内側から整う感じがした

これを続けてみた結果、トレーモン自身が感じた変化はこんな感じ👇

• 朝の身体の重さが軽くなった
• 疲労の抜け方が明らかに変わった
• メンタル面の安定感もアップ

「身体の内側が整うと、こうも違うんか…！」って素直に驚いたんよな。

🧠 まとめ｜トレーモンが受け取った“気付き”

知識は行動に移した瞬間に力を持つ。 それを気付かせてくれたのが古川さんやった。

これからも、この考え方を大事にしていくで🍋💪

👉 次回の『影響を受けた人達』シリーズもお楽しみに！

📚 シリーズまとめはこちら
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