🍳 トレーモンの超簡単筋トレ飯シリーズまとめ

「仕事でバタバタでも、栄養はあきらめへん！」
そんな一人暮らし筋トレ勢の味方が、トレーモンの超簡単筋トレ飯シリーズやで💪🍋

🥣 レンジで作れるオートミール中華粥

オートミール×卵の“レンチンだけ”おかゆ。忙しい朝や夜食にもピッタリで、たんぱく質＋炭水化物を一度に摂れる優等生や！

いつものインスタント味噌汁にきのこ＋魚を足すだけ。雪平鍋ひとつで、筋トレにもメンタルにも効く“あったかスープ”に早変わり🍲

これからもレンジだけで作れる“超簡単筋トレ飯”をどんどん更新してくで〜。
一緒に、一人暮らしでも続けられる健康的な食生活つくってこな🍋✨

── トレーモン🍋💪