「忙しくても、栄養はしっかり摂りたい！」
そんな一人暮らし筋トレ勢の味方が、トレーモンの超簡単筋トレ飯シリーズ💪🍋
どれも**包丁いらず・レンジ中心・栄養バランス◎**で、すぐ作れるメニューばかりです。
🥣 【#1】レンジで作れるオートミール中華粥
オートミールと卵で作る、レンジだけの中華風おかゆ。
忙しい朝や夜食にもぴったりで、たんぱく質と炭水化物が一度に取れる優秀メニュー！
👉 【超簡単筋トレ飯#1】レンジで作れるオートミール中華粥
🍄 【#2】インスタント汁物が栄養満点スープに変身！
普段のインスタント味噌汁に、きのこや魚をプラス！
雪平鍋ひとつで、筋トレにもメンタルにも効くスープに進化します。
👉 【超簡単筋トレ飯#2】インスタント汁物が栄養満点スープに変身！
🏋️♂️ シリーズはまだまだ続く！
今後も、レンジだけで作れる「超簡単筋トレ飯」をどんどん更新予定！
トレーモンと一緒に、一人暮らしでもできる健康的な食生活を続けよう🍋✨
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