🍋 トレーモンが影響を受けた人たち｜第1弾：バズーカ岡田先生
「ボディビルダーをええ塩梅でマネしたら、健康的な身体になれるんやで。」
こんにちは〜！トレーモンです💪🍋
ここでは、トレーモンが「栄養」「身体づくり」「メンタル」に影響を受けた人たちを紹介していくシリーズやで。
記念すべき第1弾は──
🔥 バズーカ岡田先生（岡田 隆 先生） 🔥
トレーモンが「コツコツ続ける食生活と筋トレ」のスタイルにたどり着けたのも、先生の考え方に出会ったからやと思ってる。
この記事では、トレーモンが実際に感じた変化をベースに、先生の経歴・実績・哲学をまとめていくで！
💭 トレーモンの価値観を変えた一言
世の中にはこんなふうに思ってる人、めっちゃ多いと思うんよ。
- 「健康的で引き締まった身体になりたい」
- 「でもボディビルダーみたいにバキバキにはなりたくない…」
トレーモンも完全にコレやった。
そんなとき、テレビで岡田先生が話してはったこの一言が、頭にガツーン！と刺さったんよ。
これを聞いて、トレーモンの考え方は一気に変わった。
「全部真似せんでええ。続けられる部分だけ取り入れたらええんや」
ここから、今の「生活に根付いた筋トレ・栄養」のスタイルができていったんよなぁ。
🧠 バズーカ岡田先生ってどんな人？（プロフィール＆実績）
ここでは、トレーモンが「この人ほんまに本物や…」と思った、
岡田先生の専門性・経歴・実績をカード形式でまとめて紹介していくで。
🎓 学歴・職歴 研究 × 教育
- 1980年：愛知県生まれ
- 1998年：東京都立西高校 卒業
- 2002年：日本体育大学 体育学部 武道学科（柔道専攻）卒業
- 2005年：日体大大学院 修士課程 修了
- 2008年：大学教員として着任
- 2016年：日本体育大学 准教授
- 2022年：日本体育大学 体育学部・大学院 教授に就任
専門はトレーニング科学とスポーツ整形外科学。 研究でも教育でも第一線で活躍してはる先生やで。
🥋 日本代表を支えた実績 現場の最前線
2012〜2021年の9年間、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長として活躍。
- 2016年 リオ五輪：男子全階級メダル獲得
- 2021年 東京五輪：男子金メダル5個に貢献
日本代表の“インフラ作り”を担ってきた、縁の下の力持ちやと思う。
🏆 ボディビル競技実績 自らの身体で証明
研究者でありながら、選手としても国内トップクラス。
- 2014年：東京オープン 70kg以下級 優勝
- 2016年：日本社会人選手権 無差別級 優勝
自分の身体で「言うだけやなくてやっている」からこその説得力がすごい。
📺 メディア・資格・活動 多方面での発信力
- TV出演（骨格筋評論家として『ホンマでっか!?TV』など）
- 著書累計：100万部超え
- YouTube：新・バズーカ岡田チャンネル
- 資格：理学療法士、NSCA-CSCS、日本スポーツ協会AT
- JOC 科学サポート部門員
- 日本ボディビル連盟 ジュニア委員長
研究、現場、メディアの三軸で活躍する、めったにおらんタイプの専門家やで。
🧩 名言から見える「バズーカ流」筋トレ哲学
① いい塩梅で取り入れる発想
0か100かじゃなくて、グラデーションで考えるという姿勢が大事なんやと学んだ。
- 徹底した食事管理 → 一部だけ生活に取り入れる
- ハードなトレーニング → 自分の続けられる範囲に調整
- ストイックさ → 普段はそこまで求めなくてOK
② 科学的なのに、やさしい言葉で伝える
難しい話をぜんぶ「一般の人の言葉」に変換して説明してくれる。
- 専門用語を噛み砕いてくれる
- 「なぜそうするのか」まで丁寧に説明
- 数字だけじゃなく「続けられるか」を重視している
③ 筋肉だけじゃなく「人生の土台」を作る考え方
- 筋トレ＝根性ではなく「インフラ整備」
- 栄養＝制限ではなく「体と心のメンテ」
- 身体づくりとメンタルはセットで考える
📺 メディア・著書・活動
📺 YouTube：新・バズーカ岡田チャンネル
トレーモンもよく見てるで👇
👉
新・バズーカ岡田チャンネル
📕 主な著書（特におすすめ）
- 『世界一細かすぎる筋トレ栄養事典』 ← トレーモン推し！
- 『除脂肪メソッド』
- 『最高の除脂肪食』
🌱 トレーモンが岡田先生から学んだことまとめ
| 分野 | 学んだこと（トレーモン目線） |
|---|---|
| 科学的アプローチ | トレーニングも栄養も、なんとなくやなくて根拠を持って考える。 |
| 実践の説得力 | まずは自分の身体で試す。実体験の言葉は強い。 |
| 教育・普及 | 難しい内容ほど、伝わる言葉に落とし込む工夫が大事。 |
| 続ける習慣 | 無理して一瞬頑張るより、続けられる仕組みを作ることが最強。 |
📚 「影響を受けた人シリーズ」まとめへ
トレーモンが影響を受けた人たちを紹介していくシリーズやで👇
👉 まとめ記事へ戻る
🌟 トレーモンまとめコメント
岡田先生の影響で、トレーモンは
「正しい知識をちょっとずつ取り入れて、続けやすく習慣化する」
という考え方に落ち着いたで。
これからも無理なく“ええ塩梅”で、いっしょに身体もメンタルも整えてこな〜🍋💪
コメント