どうも、トレーモンです💪🍋
今回紹介したいのは、トレーモンが「考え方の基準」を作るうえでめちゃくちゃ影響を受けた人、五味原領選手やで。

この人のすごさって、筋肉がデカいからとか、試合で優勝してるからだけやないんよな。 トレーモンが一番グッときたのは、なんでも自分で実践して、その結果をわかりやすく言語化してくれるところやねん。

世の中には「こうするといいらしいですよ」みたいな情報があふれてるけど、 五味原さんは人から聞いた話をそのまま言うんやなくて、一回ぜんぶ自分の身体で試してから話してくれるタイプ。 ここにトレーモンはめちゃくちゃ惹かれたんや。

🎥 バズーカ岡田先生のチャンネルで出会った

最初に五味原さんを知ったんは、バズーカ岡田先生のYouTubeやったんよな。 トレーニングの話も食事の話も、すごく論理的なんやけど、聞いてて難しくない。

「あ、この人は自分でちゃんとわかったことだけを話してる人やな」って、動画を何本か見た時点でハッキリ感じたで。

🐟 トレーモンの価値観をひっくり返した「魚の脂質0カロリー理論」

魚の脂質は、実質“0カロリー”で考えていい。

これを聞いたとき、ほんまに衝撃やった。 当時のトレーモンは「脂質＝太る・悪いもの」っていう思い込みが強くて、食事が窮屈になってたんよね。

でも、この考え方を知ってから一気に心が楽になったんや。

• 魚を食べても「やってもうた…」っていう罪悪感がゼロになった
• 減量中でも、しっかり満足感のある食事ができるようになった
• その結果、メンタルがかなり安定した

トレーモンはもともとお肉より魚が好きなタイプやから、 「この食べ方でええんや」って肯定された感覚も大きかった。

いまのトレーモンの食生活の軸には、明らかにこの「魚の脂質0カロリー理論」が根っこにあるなと感じてるで。

🏛 五味原さんの魅力：「実践→言語化」がえげつない

五味原さんの魅力は、筋肉の形やシルエットだけやなくて、 「考え方の美しさ」にもあるとトレーモンは思ってる。

• まずは自分の身体で試してみる
• その結果を、余計な言葉を削ってシンプルにまとめる
• 誰でも再現しやすい形に落とし込んでくれる

この流れが徹底してるから、言葉に重みがあるし、めちゃくちゃ腑に落ちるんよな。 筋トレだけやなくて、普段の生活の判断にも応用できる考え方が多くて、まさに“実践派メンター”って感じや。

🏆 圧倒的な実績（2024〜2025年時点）

🍋 トレーモン的まとめ

📺 五味原さんのYouTube：
https://www.youtube.com/@reigomihara