⑤ 食事の型（忙しくても、簡単にしっかり食う）

半額シールの刺身、翌日に回していい？刺身は「消費期限」の食品。ラベルの見方と、今日食べきれる量の買い方を、スーパーで働くトレーモンがまとめました。

食物繊維は水溶性と不溶性の2種類。海藻ときのこを両方そろえる、トレーモンの忙しくても続く食事の型。わかめ・めかぶ・しめじ・えのきの使い方。